[С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт] Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

С. Дж. Скотт, Б. Девенпорт Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019)



Описание: Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива.

Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.

Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя.

Ведь невозможно перестать думать.

Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?

Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.

С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!

Подробнее:

https://www.piter.com/product/obezyana-v-tvoey-golove-dumay-o-horoshem

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »