- 18, May 2018
- #1
Программа Атлетизм. Курс "Жим лёжа" (2016)
Автор: Юрий Диоген
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
- Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика.
- Наставник - Юрий Диоген.
- Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков.
- Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
- Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны.
Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика.
Исключаем внимательное отношение к одному из элементов - и вся работа становится не эффективной.
В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие.
Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок.
Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Олеся Матёрова] Знаю, умею, могу. Как поднять уровень денежной нормы (2018) | Олеся Матёрова](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}