- 12, Apr 2023
- #1
Для плодотворной работы необходимо делать небольшие перерывы на протяжении дня.
Отдых намного повышает производительность труда, так что человек, который периодически идет на перекур или просто отвлекается от дел, чтобы размяться, в итоге может сделать намного больше, в отличии от сотрудника, который целый день не прекращающий работать ни на минуту.
Не нужно ограничивать время отдыха только лишь лишь обеденным перерывом, поскольку необходимы и небольшие паузы на протяжении долгого рабочего дня.
Психологи сделали ряд наблюдений и придет к выводу, что режим работа-отдых у каждого сотрудника может различаться, так что необходимо найти тот вариант, который подходит только вам.
Паузы не нужно делать очень часто, поскольку в этом случае запланированная работа может оказаться очень утомительной.
Кроме того, постоянные перерывы сильно отвлекают, не позволяют в полной мере сконцентрироваться на работе.
Как раз поэтому специалисты советуют отдыхать не раньше 50 минут плодотворной работы.
Если вам сложно вернуться к работе над новым проектом после перерыва, можно попробовать разделить работу на главные, по возможности независимые блоки.
