- 12, Apr 2023
- #1
Этот метод рекомендован для запоминания лекций, важных бесед, докладов.
1.
Дышите ровно и свободно.
Займите удобное положение.
Постарайтесь максимально расслабиться.
2.
Сосредоточьтесь на точке ТЯНЬ - ЧЖУН и успокойтесь.
Приступайте к прослушиванию лекции.
3.
Для того, чтобы вспомнить услышанное расслабьтесь, сосредоточьтесь на точке ЦИ - ХАЙ, успокойтесь, а затем перенеситесь внутренним взором на точку ИНЬ - ТАН.
Очень быстро вы вспомните нужную вам лекцию или беседу 4.
В особо ответственных случаях, например, перед экзаменом можно применить и специальный массаж.
При этом кончиком большого пальца левой руки надавливают на точку БАЙ - ХУЭЙ и точку ФЭН - ФУ.
Раздражать точки можно до двадцати пяти раз, до ощущения легкой ломоты.
Затем дважды, осуществляя мягкое надавливание, проведите ребром левой ладони по всей центральной линии головы ( в направлении ото лба к затылку ).
Данные манипуляции помогут проявиться скрытым резервам памяти, обеспечат успех на экзамене.
Проверьте себя: если вы делаете все правильно, то в избранных точках есть ощущение приятной теплоты.
На начальном этапе занятий можно натирать активные точки бальзамом, это поможет концентрировать на них мысль.
Следите за дыханием! Оно должно быть свободным и естественным.
Не переутомляйтесь!
![[Николай Комлев] Объектно Ориентированное Программирование. Хорошая книга для Хороших Людей](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Mama-print] Чьи пятнышки?](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
