- 21, Apr 2023
- #1
Руководство по быстрому сжиганию жира: научный подход к крэш-диете
Лайл МакДональд
Лайл МакДональд, не побоимся этого слова, настоящий гуру в физиологии, диетологи и тренировках. Он обладает ученой степенью университета Лос Анджелеса, автор книг “Кетогенная диета”, “Диета 2.0”, “Книга о белке”, “Быстрое похудение от Лайла МакДональда” и других.
В 1993 году получил степень бакалавра в области физиологии спорта и питания и полностью посвятил себя физиологии, исследованиям по питанию и написании научных статей.
Лайл достаточно успешно занимается конькобежным спортом, велогонками, тренируется в спортзале с отягощениями, что помогает ему постоянно быть в форме и улучшать свою выносливость.
И да, Лайл страшный матершинник, и тролль в интернете, но это не отменяет того, что он высококлассный ученыйВ идеальном мире любой предпочтет долгосрочный подход к своей диете, стараясь постепенно терять вес/жир. Каждый будет понемногу менять свои пищевые привычки, двигательные паттерны или и то, и другое.
Но мы не живем в идеальном мире - возникают ситуации, когда подобное просто не работает.
Или когда люди просто не хотят становиться терпеливыми.
Возможно, им нужно по-быстрому сбросить вес перед особенным событием, или это могут быть атлеты/бодибилдеры, которым нужно прийти в форму в ограниченный период времени.
Возможно, они хотят применить как можно более скоростную диету.
Какой бы ни была ситуация, иногда нужно быстро сбросить и вес, и жир, чтобы достичь своих целей. Здесь-то и поможет Руководство по быстрому сжиганию жира: научный подход к крэш-диете
Продажа:
Скачать:
![[Боровикова Лада] Питание по системе Пяти Элементов. Сезонное питание и лечебное питание](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[3dsmarket] Сборник PRO 3d моделей кроватей (2019)](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
