- 07, May 2023
- #1
Как я понимаю, это выражение "лягушка" используется в контексте йоги и обозначает позу, которая называется "баддха-конасана" или "поза связки ног". В этой позе ноги согнуты в коленях и разведены в стороны, подобно лягушке, что позволяет растянуть паховые мышцы и связки.
Такая поза является хорошей растяжкой для тазобедренных суставов, может уменьшить напряжение в области поясницы и улучшить кровообращение в тазовой области.
Однако, следует помнить, что перед занятием йогой, особенно если у вас есть какие-то здоровье проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Такая поза является хорошей растяжкой для тазобедренных суставов, может уменьшить напряжение в области поясницы и улучшить кровообращение в тазовой области.
Однако, следует помнить, что перед занятием йогой, особенно если у вас есть какие-то здоровье проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом.
![[Николай Комлев] Объектно Ориентированное Программирование. Хорошая книга для Хороших Людей](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Mama-print] Чьи пятнышки?](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
