- 15, Jun 2023
- #1
Круговая подтяжка лица — это эффективная техника омоложения, которая помогает укрепить и подтянуть мышцы лица, улучшить тонус кожи и снизить появление морщин. Вот одно из упражнений, которое вы можете выполнять:
Это упражнение направлено на укрепление мышц вокруг висков и глаз, помогает улучшить кровообращение и тонус кожи в этих областях. Рекомендуется выполнять его регулярно, например, каждый день или несколько раз в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.
- Сядьте прямо и расслабьтесь.
- Положите указательные пальцы обоих рук на виски.
- Сделайте легкий массаж висков, двигая пальцами по кругу в направлении от висков к височным костям.
- Постепенно увеличивайте давление на виски, но не наносите слишком сильного давления.
- Продолжайте массировать виски в течение 1-2 минут, делая 10-15 круговых движений в каждом направлении.
- Затем медленно перенесите пальцы к внешним углам глаз.
- Снова делайте легкие круговые движения, массируя эту область в течение 1-2 минут.
- Завершите упражнение мягкими похлопывающими движениями по всей поверхности лица для расслабления мышц.
Это упражнение направлено на укрепление мышц вокруг висков и глаз, помогает улучшить кровообращение и тонус кожи в этих областях. Рекомендуется выполнять его регулярно, например, каждый день или несколько раз в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.
![[muse-themes] Cinch Slideshow](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Роман Масленников] Взрывной PR. Оружие социального соблазнения](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Dima Richman] Монетизация социальных сетей](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
