[Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон] Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями (2019)

Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями (2019)



Описание:

О чем Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме.

Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость.

Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.
Цитата Вероятность того, что к вам придет гениальная, инновационная идея, на 45% выше в том случае, если вы ходите, а не сидите; открытая и свободная поза повышает уверенность в себе и готовность к риску; техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62%.
Вы узнаете:

• Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации
  
• Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое
  
• Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих
  
• Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам
  
• Как оставаться энергичным, решительным и упорным
  

Кого заинтересует: Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.
Подробнее:

https://www.alpinabook.ru/catalog/book-550948/

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »