Какой нормальный вес для мужчины с ростом 197 см?

Нормальный вес для мужчины с ростом 197 см может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая структуру тела, процент жира, мышечную массу и общее здоровье.

Однако для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:

• Менее 18,5: Недостаточный вес
  
• 18,5–24,9: Нормальный вес
  
• 25,0–29,9: Избыточный вес
  
• 30,0 и более: Ожирение
  

С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 197 см нормальным весом считается примерно от 80 кг до 102 кг. Однако стоит отметить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален.

Факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее состояние здоровья, могут влиять на оптимальный вес. Важно помнить, что здоровье и самочувствие важнее, чем идеальные числа на весах.

Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и оценки вашего конкретного случая.