Какой нормальный вес для мужчины с ростом 186 см?

Нормальный вес для мужчины с ростом 186 см может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая структуру тела, процент жира, мышечную массу и общее здоровье.

Однако для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:

• Менее 18,5: Недостаточный вес
  
• 18,5–24,9: Нормальный вес
  
• 25,0–29,9: Избыточный вес
  
• 30,0 и более: Ожирение
  

С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 186 см нормальным весом считается примерно от 71 кг до 88 кг. Однако следует помнить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален.

Различные факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее здоровье, могут повлиять на оптимальный вес.

Если у вас есть конкретные вопросы о вашем весе или здоровье, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения более точной оценки и индивидуальных рекомендаций.