Хочешь похудеть – сядь на диету.

«Хочешь похудеть – сядь на диету», многие говорят, а ты возьми попробуй.

Я просто уверен, что он не выдержит и суток, постоянно хочешь кушать.

Очень часто многие просто не выдерживают и бросают это занятие, а очень зря.

Все мы такие разные, но стремимся к одному: быть стройными и привлекательными, наш мозг заложен так, мы просто хотим идеала.

Хочу рассказать пару советов как можно похудеть.

И все они были на моем опыте.

Самое главное о чем нужно забыть, это перестать кушать сладенькое.

Многие люди меня поймут, ведь в сладком много калорий, а что бы их сжечь нужно быть очень активным.

иначе они уйдут в подкожный жир, а это не очень красиво согласитесь.

Второе полностью отказываемся от всего мучного: всякие пирожки, пудинги, ватрушки и даже хлеб.

Обыкновенный хлеб, даже он способен полностью испортить вам фигуру.

Нужно кушать все натуральное, как говорится: «Сорвано у бабушки с огорода».

Без этого ни как.

Забываем ходить во все закусочные в городе.

Я просто вас прошу, смотрите что вы едите.

Больше времени уделяем спорту, особенно бегу.

Это самое эффективное, к тому же простое, да не нужно ходить в спортзал.

Встал утром, оделся и побежал!!! Кстати об этом, не нужно лениться, с вечера готов бегать, а на самом деле, даже глаза открыть не можешь утром!

Не верьте статьям о том, типа «Как похудеть за неделю на 5, 10 кг», это практически не реально.

Помните, ваша фигура зависит только от вас. Запомните эти советы, они обязательно будут полезны, остается только самое простое, выполнять их! Чтобы похудеть, что нужно - это сила воли и мотивация.