Фролова - Управление умом (2016)

Ольга Фролова
Управление умом:
путь к успешной повседневной жизни.


Программа тренинга:

1 День: Задачи и цели

В этом модуле вы создадите комплект точных, детальных целей
на ближайшее время и длительную перспективу.

Более 95% людей не умеет правильно формулировать цели и ставить себе конкретные задачи.

Поэтому мечты не сбываются, цели не достигаются, результат приходит с большим опозданием.

Вместо серьезных достижений энергия распыляется по незначительным, а то и вовсе ненужным задачам.

Перестает работать мотивация, опускаются руки.

Цели, которые при правильном подходе можно достичь за два-три месяца, становятся неподъемной задачей на всю оставшуюся жизнь.

Прояснение целей

Как понять, что нам действительно нужно, отсортировать цели и выделить приоритеты. Как ставить долгосрочные цели.

Тестирование целей

Техника "Три ступени" поможет определить глубинные потребности и сформулировать из в виде целей.

Работа с проблемами

Как переключить мотивацию убегания на мотивацию достижения. Как оценить последствия ваших решений.

Ресурсы достижения цели

В этом блоке вы узнаете, как провести ментальную инвентаризацию и получить доступ к недостающим ресурсам.

Активация цели

На следующем этапе цель нужно "раскрутить" и активировать, убрать все внутренние противоречия и ограничения.

Усиление цели

Для того, чтобы цели действительно вас зажигала, а мотивация не терялась со временем, мы проработаем цель по технологии шести уровней. В результате вы получите цели со встроенной мотивацией.

Загрузка цели в подсознание

Для того, чтобы двигаться дальше, нам нужно убедиться, что наше подсознание готово сотрудничать с нами в достижении цели.

В результате прохождения 1 модуля тренинга у вас будет сформирован комплект немедленных, среднесрочных и долгосрочных целей, готовых к воплощению.

Даже если цель поставлена правильно,
критически важно найти все возможные варианты ее достижения.
Этой задаче будет посвящен второй день тренинга
Что обычно делают люди: берут первый вариант, пришедший в голову и пытаются воплотить его в жизнь. Результаты в большинстве случаев разочаровывают. Потерпев поражение несколько раз подряд, многие соглашаются на синицу в руках и перестают мечтать о журавле в небе.

Процессы

Вы познакомитесь с процессами запуска нестандартного мышления, узнаете как подключить творческое правое полушарие мозга к решению вашей задачи.

Анатомия решений

Вы узнаете 7 способов превратить нерешаемую проблему в понятную задачу и получите пошаговую схему генерации новых идей.

Секретный ингредиент

Что нужно добавить в задачу, чтобы получить хорошее решение?

Раскрываем секреты специальных приправ и ингредиентов.

Практическая комбинаторика

Вы увидите как объединить существующие возможности и ресурсы, чтобы в итоге получить максимальный эффект.

Необычный ракурс

В этом блоке тренинга мы буквально перевернем вашу задачу с ног на голову.
Настоящий вызов для мозга! И он приносит отличные результаты - новые, нестандартные идеи.

Активаторы мозгового штурма

Какими фразами можно направить мысли на создания множества различных вариантов решения?

В этом блоке вы получите готовые шаблоны вопросов, запускающих поток креатива.

Авторская техника "Лассо"

Вы научитесь использовать точный алгоритм создания возможностей.

Как вам идея вместо одного способа решить проблему получить 64?

Результат 2 модуля тренинга:
Вы научитесь создавать различные варианты развития событий и выбирать из них лучший, а не надеяться на то, что ситуация благоприятно разрешится сама собой.

3 День: Планы и их исполнение

Как составить точный план действий, который будет вам под силу?
Как определить все риски и ловушки?
Как протестировать выполнение плана и при необходимости внести в него исправления?
Как совершать действия, ведущие к цели одно за другим?
Об этом третий модуль нашего тренинга.

Логичное планирование

Простая и наглядная техника планирования позволит вам быстро определить основные элементы плана дальнейших действий и ничего не упустить.

Если прямое планирование не работает

Бывают ситуации, когда традиционные техники планирования не работают. Что делать?
Осваивать алгоритм обратного планирования. В тренинге вы узнаете два подхода к обратному планированию: для правого и левого полушария.

Простой и удобный

Вы научитесь составлять план, разбивая большие задачи на структурные элементы. Вы узнаете, как составлять план таким образом, чтобы он оставался простым для восприятия и удобным для использования.

Интуитивное планирование

Что делать если составлять планы - для просто нож острый, и вы всегда полагаетсь на интуицию и вдохновение? Освоить технику интуитивного планирования!

Отслеживание результатов

Четырехшаговый процесс тестирования поможет вам определить скорость движения к цели, а также убрать ловушки и неучтенные проблемы на вашем пути.

Мотивация

Иногда, чтобы начать двигаться к цели, нужно убрать препятствия в голове и немного прокачать мотивацию. Вам в помощь проверенные техники, которые помогут не опускать руки, избавиться от стресса и напряжения и действовать легко и уверено.

Хрустальная радуга
Упражнение, которое поможет полностью включить подсознание в планирование ваших дальнейших действий и запрограммирует успех в любом начинании.

Скачать: