- 12, Apr 2019
- #1
Еда, которая всегда с тобой
Скажите честно: после обеда на работе вы испытываете подъем энергии? Может вам хочется сдать отчет на 2 часа раньше срока или сделать пару «лишних» звонков? Скорее всего, нет...
Как вы уже догадались, речь пойдет о еде
Чаще всего в нашем вялом послеобеденном самочувствии виноват он – наш обед.
Неважно, что это было – кофе с печеньками на рабочем месте или салат с картошкой фри в соседнем кафе.
Итог один – после «офисной» еды всегда клонит в сон и работать сложно.
Конечно, все мы знаем, что яблоко или банан – это более здоровая альтернатива.
Но ведь и сытости после такого обеда хватает всего на час. Что же делать? Оказывается, есть способ не терять работоспособность после обеда и при этом забыть о еде до самого ужина.
Уже давно ученые подсчитали, что сбалансированное питание увеличивает нашу продуктивность минимум на 20%. Звучит сложно и скучно? Тогда это предложение для вас! Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скажите честно: после обеда на работе вы испытываете подъем энергии? Может вам хочется сдать отчет на 2 часа раньше срока или сделать пару «лишних» звонков? Скорее всего, нет...
Как вы уже догадались, речь пойдет о еде
Чаще всего в нашем вялом послеобеденном самочувствии виноват он – наш обед.
Неважно, что это было – кофе с печеньками на рабочем месте или салат с картошкой фри в соседнем кафе.
Итог один – после «офисной» еды всегда клонит в сон и работать сложно.
Конечно, все мы знаем, что яблоко или банан – это более здоровая альтернатива.
Но ведь и сытости после такого обеда хватает всего на час. Что же делать? Оказывается, есть способ не терять работоспособность после обеда и при этом забыть о еде до самого ужина.
Уже давно ученые подсчитали, что сбалансированное питание увеличивает нашу продуктивность минимум на 20%. Звучит сложно и скучно? Тогда это предложение для вас! Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Землякова Ольга] Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день (2019)](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
