- 16, Apr 2023
- #1
Дневник как путь к себе Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни.
В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:
- решении имеющихся проблем;
- улучшении взаимоотношений;
- понимании подсознательного;
- толковании снов;
- обнаружении своей субличности;
- восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
- лечении душевных ран, полученных в детстве.
Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни.
В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.
Вы научитесь:
- составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
- описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
- составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
- записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
- записывать тему дня для решения профессиональных задач;
- и многим другим техникам ведения дневниковых записей.
Скачать: Дневник как путь к себе
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Пароль: Seoxa.club-mb#$%we34n
![[Габани Л., Алеев Б.] Фотопортфолио за 21 день](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Александр Палиенко] Взаимосвязь - здоровье, деньги, богатство, отношения](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[melannet] Марафон Красоты И Здоровья (продвинутый)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
