![[Дениc Cеменихин] Cистема интеpвальных тpенировок. Поcтрой pельефное тeло зa 60 днeй Пpодолжение](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Дениc Cеменихин] Cистема интеpвальных тpенировок. Поcтрой pельефное тeло зa 60 днeй Пpодолжение"){kind=logo}
- 12, May 2018
- #1
"Cистема интеpвальных тpенировок. Поcтрой pельефное тeло зa 60 днeй" Пpодолжение
Дениc Cеменихин
ОНЛАЙН-СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК Fitness Evolution с Денисом Семенихиным ЭТА СИСТЕМА ДЛЯ ВАС,ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
В ЧЕМ СУТЬ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК FITNESS EVOLUTION?: Интервальные тренировки.
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам.
Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления.
Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные
суперсерииСуперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы,нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок
от тренировки
к тренировке Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей.
Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель.
В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком. КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПО СИСТЕМЕ FITNESS EVOLUTION?
Прибавьте к этому восхищенные взгляды женщин, возможность, не стесняясь, раздеться на пляже, рост самооценки и всегда отличное настроение. http://skladchik.com/threads/Дениc-...й-pельефное-тeло-зa-60-днeй-Пpодолжние.85420/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
ОНЛАЙН-СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК Fitness Evolution с Денисом Семенихиным ЭТА СИСТЕМА ДЛЯ ВАС,ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- .01
Быстро избавиться от лишнего веса и нарастить
мышечную массу вместо подкожного жира;
- .02
Поменять «пивное пузо» на рельефные
кубики пресса;
- .03
Уже через 8 недель получить красивое тело
без травм и прочего вреда для здоровья;
- .04
Эффективно заниматься в домашних условиях
без дорогостоящих тренажеров, уделяя
тренировкам всего 30 минут в день;
- .05
Обрести энергию и драйв вместо хронической
усталости;
- .06
Притягивать восхищенные женские взгляды;
- .07
Получить мощнейший заряд мотивации,
а также закалить волю и развить
самодисциплину, чтобы добиваться результатов
и в других сферах жизни.
В ЧЕМ СУТЬ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК FITNESS EVOLUTION?: Интервальные тренировки.
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам.
Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления.
Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные
суперсерииСуперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы,нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок
от тренировки
к тренировке Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей.
Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель.
В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком. КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПО СИСТЕМЕ FITNESS EVOLUTION?
- .01
За счет избавления от жировой прослойки
и роста мышц вы получите визуальный
эффект прибавки 6-8 кг чистой мышечной
массы;
- .02
Невероятный прилив энергии и бодрости;
- .03
Рост выносливости и силы;
- .04
Укрепление сердечно-сосудистой и
дыхательной системы.
Прибавьте к этому восхищенные взгляды женщин, возможность, не стесняясь, раздеться на пляже, рост самооценки и всегда отличное настроение. http://skladchik.com/threads/Дениc-...й-pельефное-тeло-зa-60-днeй-Пpодолжние.85420/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Маматов А.] Звёздные оздоровительные практики [2016]](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[дмитрий Ковпак] Бизнес С Китаем В Условиях Кризиса](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![Дэн Кеннеди - Умный Маркетинг В Жесткие Времена (2014) [pdf]](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
