Что такое спорт?

Что означает слово "спорт"? Для многих людей - недостижимая цель, для немногих - здоровый образ жизни, для некоторых - смысл жизни, для единиц - вся жизнь! Но что именно подразумевает данное слово? Конечно, я люблю тренировки и здоровый образ жизни.

Очень.

Но именно для побуждения в немногих моих читателях любовь к данному занятию, а для некоторых и образу жизни, я отправилась на стадион бегать и выделить отдельные ощущения от этого увлекательного занятия.

И так, взяв с собой MP3-плеер, чтобы активней пробежаться, я бегу.

Первое, что чувствуешь - это асфальт под ногами.

Ты бежишь, шаг за шагом, все ускоряешься, ускоряешься.

И вот ты пробегаешь первые десять метров - это мало.

Затем ты бежишь еще сотню, а затем еще.

Второе что ты чувствуешь - свое дыхание.

Оно особенно ощущается, когда ты уже наворачиваешь первый кружок по стадиону.

Мышцы - это третье, понемногу, начиная уставать, ты чувствуешь, как с каждым пройденным тобою метром, сокращается почти каждая мышца.

Они напрягаются, а затем расслабляются, а потом снова напрягаются.

К сожалению, организм тоже устает.

Со временем ты начинаешь выдыхаться, замедляться.

Но что же это? Ах, вот оно! Единственное и неповторимое! Второе дыхание!

Вот тогда то ты чувствуешь.

что горы готов свернуть! Конечно я не профессионал в этом деле и устаю я гораздо быстрее, чем все остальные бегуны.

Что же поддерживает во мне силу для бега? Это - осознание того, что это нужно прежде всего тебе! Никто не сделает этого за тебя! И тогда я бегу, бегу, преодолевая круг за кругом.

Тогда то и наступает то, что я чувствую в последнюю очередь - струйку пота на виске, на лбу, на втором виске.

И ты понимаешь, вот он! Момент, когда твое тело улучшается, ты становишься лучше, стройнее, красивее! И душою, и телом.

И это потрясающе!

На следующее утро, ты просыпаешься, долго валяешься в постели, а потом пытаешься встать.

Не тут то было! Мышцы ноют - в твоем теле избыток молочной кислоты, которую ты вчера набегал.

Что же делать? В такое время, когда болят твои чудесные ноженьки, нужно не отсиживаться дома после тренировки, а заниматься.

Чем-нибудь спортивным.

Да, именно! Сквозь боль, заниматься! Это может показаться мазохизмом по отношению к своему телу, но чем больше ты занимаешься, тем больше используется та самая молочная кислота в твоем теле.

Мышцы перестанут болеть, обязательно! Но честно говоря, это - самая приятная боль в мире, она всегда значит твое изменение в лучшую сторону, преобразование, модернизацию.



И это явно стоит того! Это чувство, дивное чувство, когда тебе лестно от комплиментов окружающих о твоей фигуре! Например, сегодня, когда я шла с нашего городского стадиона, какой-то неизвестный человек, говорит мне: "Повезло тебе с фигурой, береги ее!", в то время, как остальные восхищенно смотрели мне в след.

Это все заслуги регулярных занятий.

Берегите свое тело! Спорт- это не только здоровье, но и вся ваша долгая жизнь и красота!