- 01, May 2023
- #1
- Ежедневное планирование и составление списка задач. Это поможет вам организовать свой день и не откладывать важные дела на потом.
- Регулярные занятия спортом. Физические упражнения помогают поддерживать здоровье, улучшают настроение и повышают уровень энергии.
- Ежедневное чтение и обучение. Чтение книг, изучение новых навыков и языков помогает расширять свой кругозор и улучшать умственные способности.
- Постановка целей и планирование своего будущего. Это помогает управлять своей жизнью и работать над достижением желаемых результатов.
- Регулярные привычки ухода за собой, включая уход за кожей, волосами, ногтями и здоровьем.
- Отказ от плохих привычек, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков.
- Регулярные медитации и практики релаксации для уменьшения стресса и улучшения психического здоровья.
- Регулярные контакты с близкими людьми и поддержка от семьи и друзей.
- Организация рабочего пространства и обеспечение своей производительности.
- Соблюдение здорового режима сна и отдыха.
- Ежедневное употребление полезной пищи и отказ от вредных продуктов.
- Регулярные благотворительные пожертвования и помощь нуждающимся.
- Проявление уважения и доброты к окружающим людям. Это помогает создавать позитивный настрой и поддерживать отношения с близкими и друзьями.
![[Юлия Дубинина] Курс по ботанике в пастельной технике (2019)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Сергей Савченко] Таро Кшатриев: ситуационные карты](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
