Книга "Самомассаж мышц, суставов и других частей тела" - это набор простых приемов и техник, которые помогают укрепить и поддержать здоровье, а также уменьшить болевые ощущения и повысить энергию. В книге описывается последовательность выполнения массажа и направления движений рук, а также даются советы по тому, как сделать массаж наиболее эффективным. Автор книги - профессиональный массажист с многолетним опытом работы, который предоставляет краткие и полезные рекомендации по тому, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Книга содержит иллюстрации приемов и простые инструкции к упражнениям, которые помогут развить правильную технику самостоятельного массажа.
Книга похожа на "Сам себе логопед" того же автора. Массажная методика, расписанная пошагово для самостоятельного применения, необычной для этого жанра подачи, текст и фотографии не перегружены лишней информацией. В общем, качественное издание, заставляющее поверить, в то, что все можно сделать руками и по книжке. Кажется, это любовные стихи Сергея Есенина
#здоровье
