Эта книга поможет вам разобраться в себе, а также научит как избежать депрессии и наладить свою жизнь. Книга содержит множество интересных статей о том, какую роль играют изменения уровня гормонов в организме, и советы как поднять себе настроение, даже если вы живете сложную жизнь, в которой у вас нет свободного времени и места нет ни для чего кроме как просто преодолевать свои проблемы. Также книга заставляет задуматься о проблемах на рабочем месте, причиной которых не являются собственные ошибки, которые многие по невнимательности совершают довольно часто, из-за чего начинаются проблемы на работе.
Вы держите в руках книгу "Кто я без тебя?" автора Урсулы Нубера. Этот рассказ психолога и психотерапевта о диагнозе "депрессия", которым женщины болеют в два раза чаще мужчин. В основе заболевания – стресс, усталость и накопившиеся заботы о близких. Книга о том, как женщины реагируют на эти испытания, какие ошибки допускают, чтобы выйти из них, а главное – как предотвратить депрессивное состояние. Если вы окажетесь в это непростое время в центре депрессии, может быть она станет для вас терапией.
Аудиокнига «Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя» написана автором Урсула Нубер в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785961474114
Описание книги от Урсула Нубер
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью. Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
