Если книга Кузиной содержит информацию о сорока способах борьбы с тревожным состоянием человека, то эта информация предназначена для тех, кто испытывает тревогу и ищет средства ее преодолеть. Примеры методов устранения тревоги: медитации, массаж, рисование аффирмаций, игра в особые игры (игры ради игр), прогулки на природе
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#практическая психология
