Книга "Glücksfast" автора Susanne Ploo расчитана на людей, страдающих стрессом и избыточным весом, и предлагает эффективный способ сбросить лишние килограммы и обрести гармонию с собой всего за несколько недель. В книге приводятся конкретные планы для каждого дня, рецепты и простые медитации, чтобы поддерживать мотивацию на протяжении всего пути. В приложении также есть чеклисты, которые помогут успешно подготовиться к Fasten. Почитайте эту книгу и узнайте, как Susanne стала счастливой и стройной благодаря быстрому способу сбросить вес, который предлагает книга.
Вам трудно похудеть и вы не знаете как? Тогда пора нажимать на «стоп»-кнопку! Система GlücksFasten - это курс, который работает дома. С подробными планами на день, кулинарными рецептами, простыми упражнениями в медитации и множеством «шоков» серотонина, это легко выдержать. Практические контрольные списки помогут с подготовкой. Начинайте поститься и испытайте то же самое, что испытала Сюзанна Плог: «Я больше не изнывала от желания сладкого, я снова слышала сигнал желудка. Я больше не ела ничего, кроме своей еды. И после поста мой вес не возвращался».
#сделай сам
