"Midlife-Care - Как мы справляемся с средним возрастом и используем силу наших гормонов (Полная версия)"
В середине жизни наши гормоны, такие как эстрогены, прогестерон и другие, приносят нам немало неприятностей, и слишком часто это дисбаланс не диагностируется должным образом, не говоря уже о лечении. Однако гормональные изменения начинаются уже в 40 лет, когда период обычно еще является постоянным спутником. В этой перименопаузе депрессивные настроения, набор веса и другие симптомы могут сделать жизнь тяжелой, и даже во время настоящей менопаузы многие женщины получают недостаточно поддержки. Но авторы знают: существуют эффективные стратегии, чтобы сделать эти фазы здоровыми и счастливыми.
#здоровье
