Книга "Черный пояс мудрости. Айкидо для индивидуального развития" написана Стэном Врубелем и представляет собой уникальную концепцию айкидо как "метафоры" жизни. Автор считает, что айкидо не только боевое искусство, но и способ понимания себя и окружающей реальности. В поединке мастера айкидо отказываются от стремления к контролю и физической силы, а вместо этого развивают осознанность и умение принимать реальность такой, какая она есть. Они учатся достигать состояния "ощущения потока", когда разум и тело реагируют на внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций. Автор считает, что в поединке, как и в жизни, побеждает тот, кто спокоен, сконцентрирован и находится "здесь и сейчас". Книга ранее выходила под названием "Айкидо - искусство самопознания: как достичь освобождения".
Эта книга — гид по тайным тропам практики айки. Согласно автору Стэну Врублю занимающееся развивается и расширяет своё сознание. Это метафора жизни. Ведь здесь задействованы идея про власть над противником, физическую силу и стремление к контролю, отказ от которых даёт развитию присутствие ребёнка в каждом действии, духовное удовлетворение, состояние потока, побеждающего агрессию.
#саморазвитие / личностный рост
#спорт / фитнес
