Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (Стефан Дж. Гийанэй). 2017г.

"Голодный мозг: Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать" - книга американского нейробиолога Стефана Гийанэя, которая помогает разобраться в том, почему мы переедаем и как наш мозг влияет на наш аппетит. Автор объясняет, что наш выбор продуктов питания и аппетит управляются древними инстинктивными цепями мозга, которые больше не соответствуют нашей современной жизни. Книга предлагает способы "обмануть" наши привычки и инстинкты, чтобы перестать переедать и похудеть. В процессе чтения читатель также узнает, как наш мозг влияет на нашу личность и формирование характера.