В книге Станислава Савикова "Страх, стыд и вина: как с с ними справиться?" автор рассказывает об эмоциях, которые мы испытываем по умолчанию в нашей жизни. Он анализирует, почему эмоции работают как психическая энергия, которую запускает любое действие, позволяя нам понимать себя, свои потребности и желания, а также находить новые способы их выражения. Из книги вы узнаете, каким образом наши эмоции взаимосвязаны друг с другом и со стрессом, какие психологические расстройства из-за сложных чувств (стыд, страх, вина) могут быть причиной многих проблем в нашей жизни и социальной адаптации личности.
Цель автора - дать читателям знания о работе со сложными эмоциями, чтобы уметь работать с ними самостоятельно. Среди рассматриваемых автором вопросов также есть практические советы и рекомендации о том, как разрешать конфликтные ситуации, управлять стрессовыми моментами и преодолеть манипуляции.
Книга будет полезна людям, страдающим от эмоционального дисбаланса, тем, кто хочет овладеть навыками управления своими сложными чувствами для улучшения восприятия жизни, профессионального роста и социального развития, а также всем, кто желает познать себя и научиться работать с собственным опытом. После чтения данной книги автор уверен, вы сможете преодолеть сложные эмоциональные трудности, жить более полно и осознанно, и достигать поставленных целей самостоятельно.
Станислав Савинков, известный психолог расскажет вам о сложных чувствах: как справляться с негативными эмоциями. Если книга нашла вас, значит вы готовы найти выход из сложной ситуацией, прочитав эту книгу дальше, учитывая все знания getgetet и применив их в жизни.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#практическая психология
#состояния и явления психики
