Название книги: "Endlich ohne Depression - Как победить свою депрессию, пользуясь практическими советами". Автор: Sonja Sсоh
В мире порядка 300 миллионов людей страдает от депрессии и тревожности. Это может быть мало заметно и трудно лечится. Именно поэтому книга «Endlich ohne Depressio» написана про проблему депрессий и тревожных расстройств и попытку их преодоления.
Вдохновляющие результаты лабораторных исследований свидетельствуют о том, что изменения в нейромедиаторах мозга, которые обычно развиваются только под влиянием лекарств, могут быть индуцированы путем тренировки при наличии депрессии. В этой книге автор предлагает простые и практические способы самопомощи, основанные на ее собственном опыте в области психотерапии лечения. Эта книга поможет вам найти положительное в ваших эмоциях и ввести новое мышление в вашей жизни. Автор создал свой авторский метод психотерапии, который успешно применяется для лечения депрессивных состояний. Книга предоставляет в полном объеме биологические и психиатрические данные, которые также важны для любого, кто борется с депрессией или тревогой.
«Наконец, без депрессии: как справиться с ней самому» с практическими рекомендациями Автор: Соня Шох В этой книге Вы узнаете, Как навсегда попрощаться с депрессией. Вы научитесь убеждать себя, что Вы можете преодолеть депрессию, не пугаться теней и первыми шагами к кнопке запуска перезагрузки Вашей жизни. Очень рекомендую почитать эту книгу, которая основана на древней восточной мудрости и последних научных открытиях, так что все факты здесь помогут Вам выбраться из депрессии! Не сдерживайте себя и станьте сильным! Возьмите книгу в руки прямо сейчас и следуйте этому проводнику к Вашей свободной от депрессии жизни! Ваша Соня Шох.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
