"Освободись от болей в шее" - это книга, которая предлагает решение для проблемы, с которой сталкиваются около 30 миллионов людей в Германии - мышечных напряжений и болей в области шейного отдела позвоночника. Часто этим расстройством страдают даже молодые люди. Если вы также испытываете эти проблемы, вам, конечно же, будет интересно узнать, как наконец-то избавиться от блокад и напряжения мышц шеи и плеч. В книге рассматриваются различные причины и предлагаются эффективные методы лечения и поведения, которые помогут вам навсегда избавиться от этих проблем. В ней также представлены 68 иллюстраций. Посредством целенаправленных упражнений для укрепления, растяжения, мобилизации и расслабления вы сможете постепенно приблизиться к вашей цели - жить без болей. Эти упражнения вы можете выполнить сами или с партнером в любом месте, будь то дома, в пути или во время отпуска, по вашему желанию. Также важным новым аспектом является понимание способности ускорить процесс лечения с помощью ментального воздействия, что позволит вам долгосрочно жить спокойно, удовлетворенно и без болей. Узнайте себя, свою шею и возможности решения проблемы, и применяйте методы из книги, которые наиболее эффективны в вашем случае. Вы будете удивлены и благодарны.
#сделай сам
