"Уверенность в себе - это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса" – книга, написанная Софией Фасснахт и Вереной Прехтль, которая адресует проблемы недостаточной уверенности в себе, вызванные внутренним критиком и общественными стандартами красоты. В наше время, когда идеальные образы женщин в социальных сетях идеализируются и фотошопятся, авторы призывают читателей полюбить и принять себя такими, какие они есть.
Обе авторки, София и Верена, имеют личный опыт борьбы с комплексами и низкой самооценкой. В детстве они столкнулись с насмешками сверстников – София из-за своего роста, а Верена из-за лишнего веса. В книге они откровенно делают акцент на своих собственных историях и рассказывают о своем пути к принятию и полюбить себя.
Эта книга является позитивным и искренним руководством по работе над самооценкой и развитию чувства собственного достоинства. Она поможет читателям построить самые важные в жизни отношения – отношение с самими собой. В ней рассматриваются различные аспекты самооценки, методы преодоления комплексов и приемы, которые помогут полюбить и принять себя в мире, где стандарты красоты идеализируются и искажены.
Если ты чувствуешь, что в тебе есть какие-то недочеты, которые не нравятся ни тебе, ни окружающим... То эта книга для тебя! Ты узнаешь о том, как важно научиться любить себя любой - без иллюзий и самообмана! Научись принимать себя и окружающих такими, какие вы есть!
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
