Ключевые идеи в книге "Книга комфорта" Мэтта Хейгa
Автор: Smart Reading.
Если вы еще не знакомы с этой книгой, то можете прочитать краткое описание:
Мэтт Хейг пишет от лица своего личного опыта. Он рассказывает свою боль и страдания от суицидальных мыслей и как ему удалось выбраться из этих сложных периодов. Но его слова применимы к любой жизненной ситуации. Вместо того, чтобы опустить руки и ждать, чтобы кто-то пришел и помог, Мэтт напоминает нам о том, что у нас есть все необходимое, чтобы справиться с трудными моментами в нашей жизни. Важно помнить, что книга предназначена как для людей в
Это саммари - сокращенная версия бестселлера «Книга комфорта». Только самые ценные идеи, примеры в удобной форме для чтения. Подойдет тем, кто ценит свое время.
Это саммари – сокращенная версия книги психотерапевта Мэтта Хейга «Книга комфорта». Только самые ценные идеи, темы, техники, примеры.
В жизни каждого человека наступают сложные времена. И тогда нам очень нужно утешение и поддержка. Но есть хорошая новость: внутри нас есть всё, что нужно для счастливой жизни. Зачастую нам не хватает всего лишь освежающего ветерка, направляющего толчка. Нужно лишь открыть книгу и найти все инструкции по применению.
Мэтт Хейг и есть такой ветерок, такая поддержка. В своей очень искренней и глубокой книге, которая произошла из его нелегкой борьбы с глубокой депрессией, он открывает списки помогающих техник, которыми он легко избавился от сокрушительного чувства безысходности. Эта книга поддерживает вас в трудную минуту и возвращает вкус к жизни даже тем, у кого ощущение жизни уже почти отсутствует.
#саморазвитие / личностный рост
#состояния и явления психики
#психотерапия
