Книга Машка Мотивашка - это книга-тренинг об Желание, мотивации и целях от автора Ольги Коптяевой. Идея книги возникла, когда я искала решение определенной проблемы в сфере фитнеса и мотивации, поэтому книга получилась довольно уникальна.
Книга содержит как мотивацию, так и советы по изменению образа жизни. Если вы устали идти через трудности и у вас нет мотивации к изменения и улучшению своей жизни и здоровья, тогда эта книга для вас! Каждое слово здесь - это ключ к достижению цели здоровой жизни для любого желающего.
Электронная Книга «Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель» написана автором Ольга Коптяева в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Ольга Коптяева
Идея данной книги пришла мне во время написания рядового поста в соц сетях. Являясь фитнес-тренером, я часто сталкивалась с тем, что все ищут так называемую "таблетку для похудения", которой, как известно не существует. Соединив свои знания, личный опыт и психологический прием влияния на сознание человека через сказку, я написала данное произведение. Книга помогла и мне полностью разобраться с осознанием принципов стройности, питания и физических нагрузок. В ней нет четких указаний потому что все мы индивидуальны. Но там есть мотивация, примеры как можно начать менять свою жизнь, даже не записываясь в тренажерный зал. Вы можете изменить свою жизнь и свое здоровье в лучшую сторону! Ведь тело без лишнего веса – это в первую очередь не про красоту, а про здоровье и правильное функционирование внутренних органов и организма в целом! Слушайте себя, свой организм и будьте здоровы! Приятного и полезного прочтения!
