Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные? (Сергей Малозёмов). 2020г.

Популярный телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов в своей новой книге пытается разобраться, почему одни люди и в 100 лет полны сил и энергии, а другие уже к 35 годам заполняют поликлиники и больницы. Что влияет на продолжительность и качество жизни - гены, экология или образ жизни?

Автор несколько лет общался с ведущими учеными в этой области, изучал последние исследования в России и за рубежом, наблюдал за пожилыми людьми в разных странах. И пришел к выводу - таблетки от старости пока не изобрели, но даже без особых генов долголетия у каждого есть шанс прожить здоровой и активной жизнью до глубокой старости. В книге даны практические советы, как этого добиться.

Книга получилась и полезной, и увлекательной. Как отметил в своем отзыве Владимир Познер, автору удалось сделать "блюдо" одновременно вкусным и полезным для здоровья. Книга заставляет задуматься о себе и своем образе жизни и дает конкретные рекомендации по его оптимизации. Хотя не со всеми выводами можно согласиться, книгу определенно стоит прочитать всем, кто задумывается о том, как прожить дольше и при этом не утратить жизненной энергии и активности.

Книга "Ешь и молодей!" стала бестселлером по версии OZON после выхода в свет еще в 2020 году. Но интересна она будет и сейчас: время пандемии, осознанного пищевого поведения и будущего "продлевающего жизнь" сейчас вполне актуально. Автор этой книги – популярный ведущий телеканала НТВ, известный бихевиорист и ученый Сергей Малоземов. В книге вы найдете множество полезной и познавательной информации, которая позволит освежить свои знания о своем организме, здоровом питании и возрастных изменениях. Да что говорить, возьмите книгу, скоротаете вечер за приятным процессом чтения и будете полезными знаниями обеспечены.