Книга "Regeneration: Stress Relief & Vitality" авторства Серфаин Монен — это вдохновляющий источник, который поможет вам снять стресс и восстановиться с помощью медитативных практик. Книга построена на опыте автора, которая описывает свои собственные проблемы со здоровьем и как она научилась преодолевать эти трудности благодаря медитации.
В книге автор рассказывает об основах йоги и физических упражнений, которые можно выполнять вместе с ее последовательностями медитации. Каждая глава начинается с описания техники медитации, а затем следуют упражнения, которые можно выполнить, чтобы погрузиться в практику глубже. Она также предлагает различные способы создания мотивации для практики, включая чтение историй успеха других практикующих и обсуждение своей истории и прогресса.
Regeneration - это книга для всех, кто ищет пути к здоровью и духовному благополучию. Если вы хотите узнать о методах медитации и обрести спокойствие, Regeneration может стать отличной отправной точкой.
Если медитация для тебя — это стремление к отстраненности от мирской суеты и погоня за нирваной, или просто холодное интеллектуальное упражнение, то эта книга перевернет твои представления о подобной практике. С помощью медитации нас возвращает сознание к источнику бытия, в Его присутствие, из которого рождаются сострадание и одухотворенность, преображается жизнь. Этот опыт ведет к осознанности и здоровью…Раскройте глубины собственного сознания на долгой корешке книги Regeneration — и это увеличит вашу способность смотреть на мир с любовью и мудростью, принимать все его проявления и с благодарностью пребывать в настоящем, творить свою реальность в гармонии со Вселенной.
Аудиокнига «Regeneration - Stress Relief and Vitality - Guided Relaxation Meditation» написана автором Seraphine Monien в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 4251625957446
