Вы ищете новую книгу для изучения? Тогда Progressive Muskelantspannug am Meer может стать вашим идеальным выбором! Эта книга является подробным руководством по развитию мышечной силы и гибкости в море, написанным экспертами. В книге содержится более десяти различных методик для укрепления мышц, а также техники дыхания и упражнения с помощью упражнений. Большое внимание уделяется исследованию каждой отдельной мышечной группы (всего их 17), включая причины растяжения мышц и способы избежать. Книга состоит из объяснений каждого упражнения, советов, а также показывает изображения и видео-инструкции. Благодаря книге Progressive Muskeluntemung am Meere, вы можете легко освоить техники и укрепить свои мышцы максимально эффективно.
Книга Автор: Seraphime Monin, Переведенная на русский язык профессором Н. Н. Сергиенко
#саморазвитие / личностный рост
