В книге “Сознавание” автор Дэниел Сигель рассказывает о практике Колеса сознавания, которая помогает людям развивать внимательность, осознанность и добрые намерения, а также понимать, как работает их разум. Книга является продолжением его предыдущих работ и предназначена для всех, кто хочет узнать больше о практиках осознанности и медитации.
Новая книга от основателя Mindsight института, авторитетного психиатра Дэниела Сигела рассказывает о практике «Колеса осознания». Он описывает, как посредством этой практики можно проникнуть в работу собственного разума и начать жить более чутко, развивая внимательность, осознание и добросердечие. Книга будет полезна всем интересующимся медитативными практиками, также она сможет оказаться полезной для научных деятелей этих направлений.
Электронная Книга «Сознавание» написана автором Дэниел Сигел в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001466123
Описание книги от Дэниел Сигел
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.
На русском языке публикуется впервые.
