Данная книга написана специалистом, который помогает людям решить проблемы со спиной, связанные с ее ослаблением. Это способствует улучшению жизни человека. В книге можно найти множество упражнений для укрепления мышц спины и позвоночника. Рекомендуется консультация специалиста перед выполнением упражнений.
Электронная Книга «Как укрепить спину» написана автором Алексей Константинович Белов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Чек-листы с пояснениями
Описание книги от Алексей Константинович Белов
Движение – это жизнь. Но как же сложно двигаться, когда не можешь нормально нагнуться. Молодым это незнакомо. Данные материал предназначен тем, кому за 30, или тем, у кого есть лордозы и другие травмы спины. Собранные упражнения, инструменты, добавки и техники позволят снизить болевой синдром, а часто, и совсем купировать боль.После выполнения показанных специализированных упражнений, спина скажет спасибо. Станешь гибче, сильнее и, в целом, выносливее. Просто надо постоянно держать в фокусе внимания того, кто тебя всегда поддержит в жизни. Позвоночник. Помни, что многие психологические проблемы тоже связаны с позвоночным столбом. Читай об этом внутри.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
