Книга Дье Хомендиса автора Саро Готфрида рассказывает о нарушении обмена веществ и способах вернуть гармонию в работу эндокринной системы. Книга будет интересна тем, кто хотел бы навсегда избавиться от ненужных килограммов и изменить свой рацион питания. Автор подробно пишет о воздействии тех или иных продуктов на гормональную систему, а так же дает практические рекомендации по питанию и образу жизни.
Ожирение и его последствия, В книге эндокринологов ВасющенковаА. М Что такое гормонотерапия Руководство для сопровождения, Обзор от Стивена Фулка Соберитесь этой книгой выыпрошу Лютова С.В Основы
Уравновешенный метаболизм вместо избыточного веса. Врач-гинеколог Сара Готфрид предлагает концепцию, основанную на глубоком личном опыте, которой удалось достичь устойчивого снижения веса, начав всемогущий путь с перезагрузки семи ключевых гормонов метаболизма. Несмотря на то, гормоны могут быть нарушены разными путями, это зависит от многих факторов: некоторые макроэлементы, такие как углеводы, могут мешать правильной работе концентрации кислорода в организме, в то время как молоко и продукты из молока могут замедлить работу щитовидной железы. Стоит ли говорить о том, насколько сахар, молоко, и даже кофеин, влияют на "гормон насыщения". Список "проблемных гормонов", создающих лишний вес, хранит в себе целые грозди опасных соединений, таких как глютен, сахар, лактоза и насыщенные жиры. Учитывая то, что лишний вес напрямую вызван гормональными сбоями, ни чрезмерные физические упражнения, ни диета не справятся с ним, потому что не решат первопричины проблемы. Вместо диеты, где каждая еда удаляет пищу из организма с физическим трудом, система предполагает некоторую форму голодания длительностью три дня. Это освобождает нейронные коммуникации, которые препятствуют потере веса, эти три ежедневных периода голодания перезапускают все семь гормонов и кладут начало новейшим метаболическим изменениям. Большинство читателей смогут определить глубочайшие черты своего личного состояния и понять, какие пищевые элементы надо избегать, чтобы остановить толчок "эффекта ведра". Основные пики диеты завершают рецепты.
#сделай сам
