Книга “Functional Fitness Outdoor” автора Björn Kafka - это руководство по функциональному фитнесу на открытом воздухе, которое поможет вам развить свою физическую форму и улучшить здоровье. Книга содержит множество упражнений, которые можно выполнять на улице, таких как бег, прыжки, отжимания, подтягивания и другие. Автор описывает техники выполнения упражнений и дает рекомендации по правильной технике, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок. Книга также содержит советы по питанию и восстановлению после тренировок, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе. Если вы хотите улучшить свою физическую форму на открытом воздухе и получить массу удовольствия от тренировок, то книга “Functional Fitness Outdoor” - отличный выбор для вас.
В спортивном мире понимание того, что такое функциональный тренинг, постоянно увеличивается. Специализированные тренировочные фотографии и описания не оставляют сомнений в том, что функциональный тренинг - это ключ для достижения оптимального физического состояния людей с различными заболевания. Как независимый фитнес-тренер со своим опытом, я постоянно слышу от своих клиентов, как они хотели бы заниматься в помещении, но этому сбыться было просто не суждено. Вот тут и пришла на помощь открытая местность! Пока еще, несмотря на широкие возможности функциональной тренировки на свежем воздухе, а порой даже лучше чем в зале, существуют очень мало книг которые содержат все необходимые данные и советы. Я надеюсь, вы извлечете из своего чтения максимальную пользу! Опираясь на большой опыт тренировок на открытом воздухе, я собрал и обобщил всю имеющуюся информацию, которая позволит легко и быстро освоить этот новый метод тренировок в задачу, которого входит совершенствование физической и функциональной подготовки атлета.
#сделай сам
