Simplify Your Life Ruth Drost Hüttner -- это электронная книга, состоящая из пяти частей и посвященная вопросам избавления от стресса и улучшения жизни. Она поможет разобраться с основными причинами стресса, предложит рекомендации по питанию, укажет на проблемы при вождении автомобиля и расскажет, как получать удовольствие от отдыха. Читатели научатся расслабляться, отключаться от проблем, правильно питаться, открывать для себя новые увлечения и отдыхать с удовольствием. Книга будет полезна тем, кто хочет жить в гармонии со своим телом и разумом, и кому важно не только справляться со стрессом, но и сохранять здоровье и благополучие на долгие годы.
Это электронное издание состоит из 5 частей: В первой части анализируется стресс, выявляются часто возникающие проблемы и предлагаются способы расслабления. Во второй части рассматривается питание в стрессовые периоды. Проблемы стресса за рулём автомобиля описываются в третьей части. Затем даются советы тем, кто страдает перфекционизмом и хочет расслабиться. Наконец, в пятой части показывается, как устроить себе настоящий разгрузочный уикэнд каждый выходной.
#сделай сам
