В этой важной книге о плавании автор рассказывает о пути от первых упражнений адаптации к воде до приобретения спортивных техник в четырех позах: бабочке, спине, груди и поперечном плавании.Основываясь на различных формах упражнений с множеством разнообразных вариаций, методический путь к освоению стилей плавания, стартов и поворотов осваивается шаг за шагом. Биологические методы анализа четырех основных поз, представленные с помощью подводных снимков выдающихся пловцов, поддерживаются научными знаниями и таким образом представляют возможную идеальную технику в спортивной практике.Педагогические и психологические аспекты также рассматриваются, а также роль родителей, тренера и, конечно же, пловца.Всесторонний практический советник с фундаментальными источниками и более чем 200 цветными фотографиями.
В предлагаемой читателю книге Шнайдера о плавании популярно описана дорога от первых упражнений в водоплавании до освоения эффективных методик спортивного стиля брасс, бабочка, кроль и дельфин. При помощи разнообразных форм тренировок, задания которых различаются многочисленным количеством вариантов, добиваемся методом проб и ошибок овладения стилями плавания, стартов и поворотов. Биометрические аналитики четырех главных поз поведения в воде, продемонстрированные с подводной точки зрения между выдающимися атлетами, поддерживаются научно-спортивными знаниями и представляют в этом контексте возможное идеальное поведение в спорте. Рассматриваются педагогические и психологические стороны, а также роль родителей, тренера и конечно, самого пловца / самой пловчихи.
Полная и ориентированная на практику книга с основательными источниками и множеством красочных фотографий.
#сделай сам
