Книга "Модернизация Макробиотики" автора Ики Шир заинтересует любителей изысканных блюд и гурманов. В ней можно узнать, как готовить вегетарианские и макробoтические блюда и сочетания ингридиентов.
Автор приготавливает не только главные блюда, но и уделяет внимание гарнирам и напиткам. Здесь можно найти множество рецептов для любого времени года: весны, лета, осени и зимы. В книге подробно описываются все ингредиенты макрбиотики и даются адреса для их покупки. Также в тексте книги имеется раздел посвященный вопросам ухода за телом, предлагаются советы по разнообразным физическим упражнениям.
Современная макробиотическая кулинария высокой пробы! Ика Шир показывает, как готовить и сочетать макробиотические и веганские блюда. Инь и Ян весной, летом, осенью и зимой. С подробным глоссарием макробиотических компонентов, списками литературы и контактными данными и главой о заботе о себе.
#сделай сам
