"Вести от обезьяны" – книга, написанная психотерапевтом и учителем медитации Ральфом де ла Роса, которая сочетает в себе последние достижения нейронауки в изучении человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные подходы психотерапии. Автор предлагает читателю комплексную практическую методику, позволяющую преодолеть психическую травму, развить устойчивость к стрессу и улучшить общее здоровье. Главная метафора книги – ум, который подобен беспокойной обезьяне, и через эту метафору автор легко и естественно ведет читателя в глубины своего сознания, помогая ему подружиться со своими темными сторонами. Книга представлена в формате PDF A4 и сохраняет оригинальный издательский макет.
В своей книге "Вести от обезьяны" известный психотерапевт Ральф-льосс рассказывает о медитации и пытается отвечать на вопросы, которые ставит перед нами суетливый обезьяньи ум.
Электронная Книга «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» написана автором Ральф де ла Роса в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Самадхи (Ганга – Ориенталия)
ISBN: 978-5-907243-72-9
Описание книги от Ральф де ла Роса
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
