Книга «Успокойся!»: автор Сара Найт. Как понять в жизни, какие проблемы нужно решать, а какие просто оставить? В издательском предложении в pdf форматак сохранен макет книги. Вы узнаете, как превратить тревогу и стресс в свои союзники, научитесь быстро успокаиваться и не зацикливаться на негативных мыслях и эмоциях. Автор расскажет, как правильно реагировать на непростые ситуации, всегда сохранять ясность мышления и уверенность в себе. Вы поймете, в каких случаях можно помочь себе самостоятельно, а когда эффективнее будет обратиться к специалисту. Сара Найт отмечает: хотя тревожность — неотъемлемая часть нашей жизни, страдания и депрессия могут только ухудшить ситуацию. Если вы устали от страданий, надоело чувствовать себя беспомощным, не ждите, пока болезнь «придет» за вами — начинайте действовать прямо сейчас.
Электронная Книга «Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого» написана автором Сара Найт в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: #жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов
ISBN: 978-5-04-102312-6
Описание книги от Сара Найт
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
