Что такое "Пробуждение тигра"? Это терапевтическая книга Питера А. Левина, прославившегося на весь мир своей техникой "биофидбек". В ней автор очень обстоятельно исследует все тонкости такого явления, как травма, анализирует механизмы возникновения и развития различных типов травм. Если вы не слышали о такой технике до этого момента, советую прочитать данную книгу и ознакомиться с тем, как именно стресс связан с вашими
Одна из ключевых тем в популярной психологии посвящена работе с травматичными переживаниями. Большинство людей не осознают, что имеем травмирующий опыт. Тем не менее, травма существенно влияет на нашу психику и качество жизни. Автор советует, как пережить травмирующую ситуацию наиболее безболезненно и продуктивно в дальнейшем.
#зарубежная психология
#социальная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
