Книга "Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3" описывает методику авторства, которая предназначена для укрепления мышечного корсета передней поверхности шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Упражнения выполняются в положении "сидя на блоке" без использования элементов стабилизации положения тренирующегося. В методике используются различные специальные инструменты, такие как силовая рама, навесной металлический блок, силовой пояс, автомобильный буксировочный трос, оцинкованное ведро со щебнем и фундаментный бетонный блок весом 280 килограмм.
Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - это книга, которая представляет собой уникальную методику тренировок для укрепления мышечного корсета шеи. Книга описывает упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, без необходимости посещения спортивного зала. Автор книги предлагает использовать различные инструменты, такие как силовая рама, навесной металлический блок, силовой пояс, автомобильный буксировочный трос, оцинкованное ведро со щебнем и фундаментный бетонный блок весом 280 килограмм, для усиления нагрузки на мышцы шеи. Книга содержит подробное описание каждого упражнения, а также дает рекомендации по их выполнению и правильной технике. Книга предназначена для людей, которые хотят укрепить мышцы шеи и улучшить свое здоровье в домашних условиях без необходимости посещения спортивного зала.
#здоровье
