Indigo-Menschen und der Weg aus dem Burnout (Peter Classen).

Книга "Indigo-Menschen und der Weg aus dem Burnout" рассказывает о том, как справиться с выгоранием и найти путь к здоровой жизни. Авторы утверждают, что люди с индиго-энергией - это высокочувствительные и творческие личности, которые часто подвержены стрессу и выгоранию. В книге предлагаются советы и практики, которые помогут вернуть баланс и гармонию в жизнь людей с индиго-энергией. Кроме того, авторы обсуждают важность понимания своих эмоций и интуиции, а также дают рекомендации по улучшению физического и психического здоровья. Книга является полезным ресурсом для тех, кто ищет способы преодоления выгорания и достижения личностного роста.

Peter Classen, психотерапевт и клинический психолог с двадцатилетним опытом работы, рассказывает о том, что такое синдром эмоционального выгорания в профессиональном контексте и предлагает инструменты для преодоления этого состояния.

Из книги ты узнаешь:

- как эмоциональное истощение может сказаться на твоем здоровье, отношениях с близкими и работе; - какие факторы могут привести к выгоранию, и какие индивидуальные черты повышают твой риск; - про семь эмоциональных стадий выгорания, которые проходит среднестатистический человек на своём трудовом пути; - насколько вредно откладывать заботу о своём эмоциональном состоянии на потом: почему отдых и восстановление так же важны, как и способы избежать эмоционального опустошения; - наконец, конкретные техники и стратегии для предотвращения и преодоления профессионального выгорания.

Nevermind — текстовый роман Петера Классена о любви, смерти и самом себе. Экранизации романа дважды удостоены немецкого "Немецкого киношарма" ("Deutsche Schallplattenscharmutze"). Текст написан простым, но стильным языком и пронизан юмором, о чем говорит и название романа. Это интригующее путешествие по Германии в 1990-е, которое не пройдет безболезненно для вашей психики, но в то же время ответит на один из главных экзистенциальных вопросов современности. С афоризмами и нейрокопированием авторами бестселлеров Альвом Хансеном, Николаем Хофбауэром и другим. Об авторе: Петер Классен родился в Золингене в 1961 году. Закончил Нюрбергскую школу, а затем изучал историю искусств во Фрейбурге, но работал журналистом в Штутгарте. Там вы и найдете его произведения: романы "Райский арсенал" и "Downloaded", работу о современных культурах Кобеля и книгу рассказов "Worstgaeucht". По первым произведениям Классена были основаны PA фильм и премьера "Nevermind | Never Alone" режиссером Алеком Митридатом, но фильм не вышел в прокат и том за успехом сразу стал бестселлером, по которому сняли документалку "Never mind" Люка Бацслы о жизни автора и истории написания романа в целом.