Эта книга заинтересует любого, кто постоянно ищет баланс своего состояния. Она поможет вам осознать, какие составляющие человеческого настроения по-настоящему необходимы для счастья, а также научит правильно взаимодействовать с окружающим миром. Для удобства перед вами — краткий конспект одних и самых важных советов:
- Мы не можем знать, чего нам на самом деле надо для полноты счастья, кроме того зачастую не способны оценить имеющиеся блага.
- Множество людей не умеют сосредоточенно погружаться в моменты настоящего: очень часто они постоянно отвлекаются на других людей или же на собственную жизнь. При этом порой могут думать не самые добрые мысли о родных или о знакомых.
Истинное счастье заключается в прекращении блуждания мыслей и сосредоточении на сокровенных желаниях человека — желают счастья другим людям и наслаждаются самим существованием. Это весьма трудная, но все же преодолимая задача. Её-то помогут выполнить специальные медитивные упражнения.
Если вы чувствуете себя усталыми и расстроенным, встревоженными или агрессивное по любому поводу, это книга поможет вам обрести истинное счастье.
Если вам знакома эта книга, перечитайте ее - описание просто сделайте рерайт.
#саморазвитие / личностный рост
