Книга "Спать и высыпаться"автора Нурии Рур поможет Вам лучше понять законы здорового и эффективного сна. Она поможет разобраться во всех деталях о бессоннице и о способах повышения бодрого состояния для более качественной и успешной жизни.
Рассмотрите эти вопросы : -Причины расстройства сна; -какие методики улучшить качество жизни; -как избавиться от бессонницы и улучшить сон; -улучшить эффективность бодрствования;
Эта книга поможет Вам спрогнозировать планы на будущее , достичь успеха в жизни ! Вовремя воспользуйтесь этой замечательной книгой !
Эта аудиокнига призвана помочь тем, кто страдает расстройствами сна. Она будет полезна как простым смертным, так и сомнологам. Написано это несколькими просты предложениями, которые я постараюсь тебе объяснить. Это руководство на тему здорового и эффективного сна от автора-специалиста, занимающегося по всем правилам наукой под названием «Сомнология». Фишки этого издания: причины расстройств сна! Если ты и так плохо спишь и по утрам не можешь встать.
Эта книга готова рассказать тебе все о здоровом сне и его значении для твоей жизни. Если тебе несвойственно ворочаться без сна до глубокой ночи, а затем испытывать разбитость на протяжении всего дня. .Скорее всего, с твоим сном все в порядке и тебе не нужна никакая книга о нем. Вполне достаточно проснуться в пять утра и лечь спать
#здоровье
#зарубежная прикладная литература
