Книга Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1 описывает методику, разработанную автором, для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Это упражнение выполняется в положении Сидя на блоке с помощью двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока, который весит 280 кг.
Книга Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1 представляет собой пошаговое руководство по выполнению уникальной методики вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Автором был разработан специальный комплекс упражнений, который выполняется в положении Сидя на блоке, с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг. В книге подробно описано, как правильно использовать все необходимые инструменты и какие упражнения выполнять для достижения максимальной эффективности.
В этой книге представлено упражнение для позвоночника. Оно выполняется, сидя на приспособлении, с использованием резинового ремня, чтобы тянуть и разминать шейный отдел кости. Для того, чтобы сделать данное упражнение, дома не обязательно иметь сложные приборы. Нужно просто положить на пол подушку или одеяло, а на него — фундаментный блок весом 220 кг, и сесть на приспособление.
#здоровье
