Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств (Нина Тейхольц). 2014г.

«Большой жирный сюрприз» – это книга, которую стоит прочитать каждый, кто заботится о своем здоровье. Вы узнаете о шокирующих открытиях автора Нины Тейхольз о том, какая система питания вредит нашему организму и приводит к лишнему весу, сердечно-сосудистым заболеваниям, травмам нервной системы. Автор утверждает, что культура, пропагандирующая диету, исключающую насыщенные жиры, и ограничение потребления продуктов животного происхождения, на самом деле, укорачивает нашу жизнь и здоровье. Напротив, автор утверждает, что именно насыщенные и полезные жиры необходимы для строительства нашего тела, который необходим для поддержания здоровья и красоты.

В книге приведено множество практических советов относительно здорового питания и также предложены рекомендации по восстановлению организма на уровне митохондрий. Это позволит вам разобраться в удивительном мире науки и узнать о различных теориях изменения состава жиров с течением времени. Книга позволит определить, какие жиры лучше избегать в вашем рационе и какая альтернатива является более безопасной и полезной.