Название: «Активируйте свой блуждающий нерв» - Автор: Наваз Хабиб.
Те, кто страдает от бессонницы, депрессий, кишечных проблем или аутоиммунных заболеваний, часто обращаются от одной медицинской или альтернативной терапии к другой и все равно получают мало облегчения от своих проблем. Большинство врачей и терапевтов, к сожалению, не знают, насколько важен блуждающий нерв для нашего здоровья. Блуждающий - это самый большой и важный нерв в нашем организме. Он переносит информацию от мозга и обратно, а также между важными органами и мышцами, такими как кишечник, сердце и т.д. Из-за этого блуждающий нерв может влиять на многие функции организма, такие как частота сердечных сокращений, чувство сытости, функция мочевого пузыря и многое другое. Однако, часто возникающие симптомы, такие как воспаления, стресс или любые травмы могут снизить эффективность функционирования блуждающего нерва и помешать его нормальному функционированию.
В своем трехкомпонентном справочнике Наваз Хабиб комбинирует теоретическое знание с практическими упражнениями по активации блуждающего нерва. В первой части он доступно объясняет все основные моменты: что такое блуждающий нерв и как он проходит в организме; какие функции выполняет и почему ему нужно уделять много внимания. Автор также рассматривает некоторые конкретные симптомы и проблемы, связанные с дисфункцией блуждающего нерва, например: дыхательные и пищеварительные проблемы; кишечные заболевания; воспаления и ослабленное иммунную систему; сердечно-сосудистые проблемы; болезни печени; хронические стресс; проблемы со сном и нарушение ритма сна.
Вы страдаете от бессонницы, депрессии, кишечных проблем или аутоиммунных заболеваний или просто с трудом расслабляетесь и часто переключаетесь от одной медицинской или альтернативной терапии к другой, – и при этом вы, как правило, не чувствуете облегчения своих проблем. Дело в том, что многие врачи и терапевты, увы, не знают, какую важную роль играет блуждающий нерв для нашего здоровья. Блуждающий нерв – самый большой и самый важный нерв в нашем теле. Он переносит информацию от и к мозгу, желудочно-кишечному тракту, сердцу и другим важным органам и мышцам. Блуждающий нерв может влиять на широкий диапазон функций нашего тела, например, на частоту сердечных сокращений, чувство насыщения, функцию мочевого пузыря и так далее, но его оптимальная способность к функционированию может быть нарушена и затруднена из-за хронических симптомов и проблем, таких как воспаления, стресс или травмы всех видов. В своей трёхчастной компактной брошюре автор Наваз Хабиб предоставляет теоретическую базу, дополняя её практическими упражнениями по активации блуждающего нерва. В первой части он наглядно объясняет всё самое важное: что такое блуждающий нерв? Каким образом он устроен в организме? Какие функции он выполняет? Почему он так важен для нашего здоровья? Во второй части автор разъясняет, какие симптомы и проблемы могут быть связаны с дисфункциональным блуждающим нервом, такие как дыхательные и пищеварительные проблемы, проблемы с кишечником, воспаления и снижение иммунной системы, сердечно-сосудистые проблемы, заболевания печени, хронический стресс, проблемы со сном и биоритмом. Третья часть включает эффективные методы самопомощи: Наваз Хабиб предлагает многочисленные быстрые и легко применимые в повседневной жизни упражнения, которые активируют, тренируют и укрепляют блуждающий нерв. Таким образом, организм способен исцелиться, снова стать здоровым и вернуть себе природное равновесие.
Эта книга будет полезна тем, кто страдает от бессонницы, депрессии, проблем с кишечником или имеет аутоиммунное заболевание или просто с трудом может расслабиться, кто постоянно переходит от одной медицинской или альтернативной терапии к другой, но тем не менее, не видит улучшения своего состояния.
#сделай сам
